行程特色走进
西藏-《阳光林芝》产品，含布宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、尼洋阁、羊卓雍湖。零自费零购物，挂三住宿，林芝升级一晚五星酒店—喜玛拉雅大峡谷江边酒店。行程介绍打印行程E-mail行程
第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天第8天第9天第10天第11天
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第1天武昌—拉萨
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
武昌—拉萨
武昌火车站乘坐火车到拉萨，开始旅行（参考车次：Z264，时间22:58-17:30+2.行驶42小时32分钟） 无 火车
硬卧
温馨提示：1、车次为参考车次，具体以实际出票为准。2、因火车票采用实名制，购票过程中随机打印，因此恕不能保证指定铺位或连铺等相关附加条件，不便之处，敬请谅解
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第2天武昌—拉萨
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
武昌—拉萨
火车途径格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原，独特藏区风光。并逐渐适应高原气候，途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧。沿途欣赏
西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。 无 火车
硬卧
温馨提示：抵达西宁西火车站以后，需在站内换乘高原车体，不需要出站，请听从列车员指示换乘，铺位不变。
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第3天武昌—拉萨
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
武昌—拉萨
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，游客们开始神奇的
西藏之旅。 无 拉萨
温馨提示：本日无行程，此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3658米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
酒店入住须知：
1、酒店入住需交房卡押金，您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还给您，请您在入住期间确保房间内物品的完整。
2、西藏酒店服务人员大多为当地藏族同胞，可能服务方式和言语和内地不太一样，请多谅解；我们建议你初到酒店，如遇房间有瑕疵，请及时联系我们的导游或当地紧急联系人。
3、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，大部分酒店都使用太阳能热水器 （太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）
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第4天布达拉宫—大昭寺
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
布达拉宫—大昭寺
早餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫，午餐之后前往西藏朝佛中心—大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。 早
中
拉萨
重要提醒：布宫门票实名制，请客人一定带好身份证件.
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第5天拉萨
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
拉萨—八一镇—雅鲁藏布大峡谷
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、途经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，前往雅鲁藏布大峡谷，大峡谷与布达拉宫、珠穆朗玛峰并称为西藏三大世界级旅游资源。上午乘坐观光车游览大峡谷,行程结束后到雅鲁藏布大峡谷景区内餐厅用餐，入住坐拥雪山江河美景的喜马拉雅大峡谷江边酒店。 早中晚 林芝大峡谷江边酒店
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第6天苯日神山
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
苯日神山—林芝八一镇
早餐后出发前往林芝特色景点苯日神山风景区，苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点。于娘欧码头乘坐【雅江游艇】欣赏江河交汇的迷人景色，之后在娘欧餐厅用午餐，品尝风味餐雅江野生鱼和山上的野菜以及放养藏猪肉。 早中 林芝
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第7天八一镇
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
八一镇—尼洋阁—拉萨
早餐后林芝出发前往尼洋阁，尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。 早中 拉萨
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第8天拉萨
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
拉萨—羊卓雍措—拉萨
早晨从拉萨出发沿途观赏拉萨河风光，翻越海拔4990米岗巴拉山，游览有着天鹅之湖的——羊卓雍措。 藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝清澈，湖光山色。 早中
拉萨
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第9天拉萨
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
拉萨—武昌
乘火车离开拉萨，途径美丽的错纳湖，成群的黑鸭在这片静地繁衍生息。告别西藏，告别这片神秘，多情的土地，告别这片从离开那刻便开始思念的地方。
参考车次Z266 12:45-08:37+2（行驶43小52分钟） 早 火车硬卧
温馨提示：请您收拾好您的个人物品，不要将个人物品，落在酒店里。
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第10天拉萨—武昌
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
拉萨—武昌
欣赏沿途城市风光 无 火车硬卧
D11
第11天拉萨—武昌
早餐：不包含；午餐：不包含；晚餐：不包含
住宿:
拉萨—武昌
抵达武昌火车站，结束愉快旅行。 无 无
服务标准大交通 武昌-拉萨往返硬卧火车票
团队用餐 全程6早6正餐，餐标30元/人（不含酒水）；（因西藏特殊原因，所有用餐不用，费用不退）
团队用房 住宿标准为挂三星级酒店标间，其中林芝一晚为大峡谷江边酒店。
团队用车 当地旅游车，保证每人每正座；（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）
团队导游 拉萨当地10以上含中文导游，10人以下司机兼导游。
团队门票 此行程包含景点门票为：布达拉宫、大昭寺、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、尼洋阁、羊卓雍湖。
当地接送 接送——火车站免费接送，飞机在民航局终点站处接送。详解：接飞机的客人，下飞机后自行坐民航班车到民航局/或送飞机客人，我社将客人送到民航局自行坐班车到机场（班车费30元/人由我社现退）
差价说明 a/ 如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。
b/ 赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。
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